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21世紀において、人々は幸福と心の平穏を得る新しい方法を探しています。多くの人々は、これを達成するために瞑想やヨガに取り組んでいます。しかし、ヨガと瞑想には違いがあります。ヨガは身体運動であり、瞑想は精神運動です。ヨガの目的は、身体と精神を強化することです。瞑想の目的は、より高い意識状態に到達し、自分の心とそのプロセスを見ることです。
瞑想をするとき、あなたは自分自身について考えているだけではありません。あなたは、あなたの心があなたの人生や周りの世界にどのように影響を与えているかについて考えています。これがヨガと瞑想の違いです。瞑想をするとき、あなたは自分自身について考えているだけではありません。
Sahaja Yogaは、より高い意識状態に到達するための瞑想技術です。あなたの心は意識が上がっていく風船のようだという考えに基づいています。
このアプリで教えられる技術をどこでも、いつでも実践することができます。アプリはステップバイステップであなたをガイドし、あなたが目標を達成するために使用できる技術を教えてくれます。あなたは自分自身で技術を実践し、自分の状況を確認することもできます。アプリを瞑想や目標達成の手段として使用することができます。
